21 lições de vida para 2021 – MIRIAN GOLDENBERG, FOLHA

Para conseguir sobreviver física e emocionalmente, preciso tirar o foco da minha dor e cuidar da dor de quem eu amo

Foi em 2020 que eu aprendi a cuidar da dor dos outros. Sei que não consegui salvar ninguém, nem curar o medo, a tristeza e o sofrimento das pessoas que eu amo, mas descobri um propósito de vida: tirar o foco da minha dor e cuidar da dor dos outros. Só assim eu consegui ter algum equilíbrio, um pouco de esperança e o máximo de amor possível.

Quais são as lições mais importantes que eu aprendi?

  1. Apesar da situação dramática, tenho a liberdade de escolher a melhor atitude que posso ter para enfrentar o sofrimento inevitável
  2. Preciso aprender a viver um dia de cada vez com tudo o que me faz bem
  3. Não posso controlar as atitudes e escolhas dos outros, mas posso fazer a minha parte da melhor forma possível
  4. Posso fazer o máximo e o melhor com o mínimo que eu tenho
  5. Tenho mais força, coragem e generosidade do que eu imaginava
  6. Confio na minha intuição, na minha potência e na minha verdade
  7. Todas as respostas que eu preciso já estão dentro de mim
  8. Deus está me iluminando e inspirando para fazer o belo, o bom e o bem
  9. Posso transformar obstáculos em aprendizados para construir uma vida com mais significado
  10. Preciso ter serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar, coragem para mudar aquelas que eu posso mudar e sabedoria para distinguir umas das outras
  11. Compartilho a minha vida com quem me desafia a ser o melhor de mim
  12. Preciso dizer não com firmeza, delicadeza e respeito
  13. Reconheço os limites dos outros e os meus próprios limites
  14. Não alimento o que faz mal a mim e aos outros, não desperdiço o tempo com competições, brigas e distrações
  15. Procuro me proteger das perversidades dos vampiros emocionais, dos parasitas egoístas e das pessoas tóxicas
  16. Não estou sozinha na minha dor, pessoas de todo o mundo estão sofrendo
  17. O egoísmo é uma doença da alma
  18. Olhar só para o próprio umbigo, colocar o foco só nos próprios problemas, provoca ainda mais ansiedade, impotência e sofrimento
  19. Gentileza gera gentileza, cada gesto e palavra têm impacto na vida dos outros
  20. Agradeço por ter tudo o que eu mais preciso para viver o dia de hoje
  21. Para conseguir sobreviver física e emocionalmente, preciso tirar o foco da minha dor e cuidar da dor de quem eu amo

Quais são as lições que você está aprendendo para ter uma vida com mais significado?

Mulher desenha em areia da praia numeral 2021, com um coração vermelho no lugar do 0
A Palestinian man adds the last touch to a sand sculpture representing the year 2021 with a heart, on the shore of Gaza Ciry on December 30, 2020. (Photo by / AFP) – Mohammed Abed/AFP

Mirian Goldenberg

Antropóloga e professora da Universidade Federal do Rio, é autora de “A Bela Velhice”.

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